Важной составляющей здорового образа жизни является посильная физическая нагрузка, соответствующая состоянию здоровья людей и образу жизни. Физические упражнения особенно эффективны для улучшения здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, ожирении, сахарном диабете 2 типа, остеопорозе и для улучшения психологического состояния.
Более подробные сведения о физической нагрузке, предупреждении ожирения и плоскостопия, а также о снятии мышечных напряжений
жители Москвы могут узнать на лекции сотрудника Центра кандидата наук доцента А.В.Закурдаева.
Страница находится в стадии доработки.
